A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é um sistema de saúde e bem-estar com uma abordagem holística e com métodos de diagnóstico e terapêuticos próprios.
É fundamentada numa filosofia taoista que relaciona diferentes aspetos da natureza e do mundo com o corpo humano. É uma medicina preventiva e curativa, que possui um vasto e profundo conhecimento, assim como uma prática ancestral descrita em textos com mais de 2500 anos.
Na perspetiva na MTC, a doença é entendida como um desequilíbrio energético que compromete todo o organismo e se manifesta através de diferentes sintomas. Os princípios terapêuticos passam não só por erradicar os sintomas, mas acima de tudo tratar a origem da doença, procurando restabelecer o equilíbrio energético, físico e emocional do paciente a longo termo.
Através de uma anamnese detalhada, é possível avaliar os diferentes sinais e sintomas apresentados pelo paciente, permitindo identificar o diagnóstico correto e assim, definir a terapêutica mais apropriada e eficaz. Além da anamnese, o diagnóstico na MTC está assente em 4 métodos fundamentais:
- Observação (Língua; Olhos; Face; ...)
- Auscultação (Voz; Respiração; Ruídos corporais; ...)
- Palpação (Pulso; Meridianos; Estruturas anatómicas; Temperatura; Textura; ...)
- Olfação (Odores corporais)
Depois de definido o diagnóstico, são definidas as estratégias de tratamento mais apropriadas. A Medicina Tradicional Chinesa assenta em 5 pilares de tratamento: Acupuntura; Dietética; Fitoterapia; Tui Na; Qi Gong.
A acupuntura é uma técnica que consiste na introdução de agulhas finas em locais específicos do corpo, denominados de pontos de acupuntura.
Esta técnica estimula vários mecanismos de autorregulação do organismo, através do sistema nervoso, endócrino e imunológico, desencadeando diferentes efeitos entre os quais analgésicos e anti-inflamatórios.
Na perspetiva da MTC, cada ponto está relacionado com diferentes sistemas e tem funções específicas, sendo que a combinação de diferentes pontos é escolhida de acordo com as necessidades energéticas do paciente e visa equilibrar todo o organismo.
Se na nutrição ocidental, os alimentos são classificados de acordo o seu valor nutricional, na MTC os alimentos são caracterizados segundo as suas qualidades energéticas:
- Natureza (Fria; Fresca; Neutra; Morna; Quente)
- Sabor (Amargo; Doce; Picante; Salgada; Ácida)
- Tropismo (os órgãos/meridianos onde atua)
Por exemplo, a maçã é um alimento caracterizado por uma natureza Fria, com sabor Ácido e Doce e com tropismo no Coração, Estômago e Fígado. Estas qualidades fazem com que a maçã seja um alimento que Tonifica o Yin e Elimina Calor do organismo.
Estas características fazem da maçã um alimento excelente para integrar dietas para diagnósticos como Vazio de Yin do Estômago, Plenitude Calor no Fígado, ... Por outro lado, não será o melhor alimento se houver um diagnóstico de Plenitude de Frio no Estômago, por exemplo.
Na dietética tradicional chinesa não há alimentos bons ou maus. Há alimentos com características energéticas diferentes. Um determinado alimento pode ser benéfico para uma pessoa e prejudicial para outra. Tudo depende dos desequilíbrios energéticos de cada um.
Isto torna a dietética tradicional chinesa particularmente interessante pois não é pré-definida, definitiva nem igual para todos. Cada alimento é cuidadosamente escolhido para se adaptar às necessidades energéticas de cada paciente. Se o estado energético se alterar, a dieta deve também ser alterada.
Popularmente denomina-se como fitoterapia toda a farmacopeia chinesa que inclua ingredientes de origem vegetal, animal e mineral na elaboração das suas fórmulas.
O conhecimento das propriedades, combinações e proporções das diferentes plantas (e dos outros ingredientes), é fruto de um estudo profundo e da observação de milhares de anos de uso tradicional nas diversas regiões da China.
Assim como na dieta, para a prescrição de fitoterapia é necessário entender primeiro a condição energética do paciente para depois poder combinar diferentes plantas de acordo com as suas características, de maneira a responder às necessidades terapêuticas do paciente.
O toque é uma das formas mais primitivas e intuitivas de cuidar. A Tui Na é a massagem tradicional chinesa, mas não é uma massagem comum, pois não procura apenas o relaxamento muscular. A Tui Na é uma especialidade médica dentro da Medicina Tradicional Chinesa, a qual usa a massagem como ferramenta para melhorar o estado geral de saúde e contribuir para a cura de várias patologias.
Depois de identificados os desequilíbrios energéticos do paciente, são selecionadas as técnicas da massagem mais apropriadas, com o objetivo de restabelecer o equilíbrio energético dos órgãos e funções orgânicas, agindo sobre os meridianos e os seus pontos, por onde circula a energia.
Qi Gong
气功
Qi Gong significa "arte de cultivar energia" e consiste na prática de diferentes formas de exercícios físicos, que combinam técnicas específicas de respiração e meditação.
Esta prática milenar, tem a finalidade de estimular e promover a saúde e a vitalidade, através de uma melhor circulação de Qi (energia vital) no corpo.